“秋季养生全面谈”

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俗话说“一夏无病三分虚”，立秋来临，气候早晚凉爽，秋老虎依旧肆虐，人容易产生倦怠感、无力感、纳滞等。 民间有“秋补”的习俗。 万物可谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。
根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的大致情况，此时的补充是非常必要的。 但增补不能随便增补，要观察八忌。

专家介绍:师从舒和，男，执业医师，首都名医孔少华。 几十年来，认真研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治疗体系，致力于中医临床与养生保健实践与传播，编辑出版了中医学术著作的多部。 在繁忙的门诊临床之余，参与了《伤寒论方证》、《金匮要略方证》等多个国家级中医药学术课题的研究。

专家观点:
1、火情多种多样，有心火、肝火、胃火等。 因为熄灭这火也是因地制宜的。
2、中医讲究清除火药，说“中病即止”，等病好了马上停药。
3、不点火的身体健康，内心宽容。 【详细】

专家介绍: 康景轩、著名华裔科学家、哈佛大学教授、哈佛大学医学部脂质营养研究中心主任，被誉为“动物脂质基因技术的创立者”。 两次被提名诺贝尔医学奖。

专家观点:
1、在饮食上点火需要认真对待。
2、食物不适当，可能会引起严重的疾病。
3、抗氧化物是中和自由基、减少体内炎症反应的“天然灭火器”，也是保持你体内外年轻的武器。 【详细】

专家介绍:金山，美国俄亥俄州立大学运动生理硕士，芝加哥大学mba，北京体育大学运动保健康复专业学士学位。 在美国从事身体治疗康复、私人教练、健身企业管理等工作8年。

专家观点:
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2、情绪化饮食
3、独家减肥运动小百科。 【详细】