“乐趣分享 七日瘦身汤7天瘦了6斤(组)”

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下面介绍的这个网友，用瘦了7天的身体吃饭的结果，7天瘦了6斤。 现在来看看她的减肥秘方。

首先，我不喜欢这个汤的味道。 首先，嗅觉上不会让我高兴。 洋葱芹菜不是我的茶，但为了减肥，我必须忍耐着喝。

前三天:我减重效果明显，三天减了四斤。 而且有水果蔬菜，所以不怎么辣。

第四天:一开始有点困难，但是不能吃水果真的是我的命快到了。 (香蕉还很胖，我不怎么吃。 我只吃四根。 ）

第五天:看到肉类有点眼睛发青，牛肉不努力做糖淀粉。 怎么都不好吃。 只是没有食欲。 西红柿和牛肉一起煮也不让吃饭，吃也没意思，所以我吃了几个意思。

第6天:也一样。 那个时候，我想吃甜食。 我还没有吃水果。 我很坚强。

第七天:这一天的红米救了我，那么多碳水化合物碰上了点子。

最后两天，我觉得很累。 大体上，因为我前几天运动太多了(比平时)，所以全身都很虚弱。

于是我从第六天到第七天连续睡了22个小时。 大体也是这样，所以减重没有达到菜单上的9-15斤吧。

关于7日的瘦肉汤，网友对姐妹们说。

如果姐姐们想减肥的话，可以试着不运动或者减少运动。 可能会越来越少。 但是，如果像我一样以减少20kg左右为目标的话，就必须把目光放远。 减肥后必须配合运动。 双管齐下后减肥之路更好走。 因为肌肉帮助脂肪燃烧，肌肉变多后，容易长时间减重。 我少了六七斤什么？ 我打算在这7天内整理好自己的身体，使之适应而不反弹，开始减肥21天，让身体再次适应更小的基数，让脂肪细胞觉得本来就这么小啊。

最后，姐妹们说你们一定很在意什么是七日瘦汤，让我们一起来告诉你们这个汤是怎么做的吧！

材料

主材: 6个大洋葱(或9个普通大小)、4~6个西红柿、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼青椒)、1个芹菜、

原料:盐、胡椒、咖喱、芫荽等，适量

制法

将蔬菜切成中块，浸入水中，用大火煮10分钟，用小火煮至杂菜变软。 这个汤饿的时候随便吃。 (这个汤不含卡路里，越吃越瘦)