“《时代之她》专访陈数：减法生活，SHU理人生”

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作为社会的重要角色，女性总是与独立、自律、勇敢等优美词汇密切相关，在追求自我成长的道路上，只有不断梳理自己，提高自己，才能更好地成长为自己，陈数用多年的思考和实践，让很多女性有了认识。

她是“新上海滩”风情万种海滩第一朵交际花“方艳艺”，“倾城之恋”老有识之女“白流苏”，“铁梨花”聪明大气传奇女“铁梨花”，“和平酒店”“超强大脑”美艳王牌 她是陈数、白玉兰奖和华鼎奖“双材视后”。

她热爱舞蹈、音乐、瑜伽等健康的生活习惯，实践断舍离，试图减去生活，从内心出发，释放了身心。 她是陈数，是网友们口中的“自律女王”。

真正的美女，没有年龄感，不怕岁月。 岁月的洗礼，留下了智慧的礼物。

陈数说:“2104年第一次接触断舍离到今天已经5年了，我想在将来的很多时间里，我可能会继续这样减法的生活习惯。

“人一定要相信，永生不不合时宜”

陈数从一开始就不是演员，而是艺术家的她，15岁就成为东方歌舞团的舞者。 她打算选择演员的道路时，在东方歌舞团呆了7年，拥有公职和良好的福利。 但是，当老师问她要不要考中戏时，她十分明确了自己的道路，离开了东方歌舞团，考了中戏。

当时，很多人认为她很冒险。 明明有很好的福利待遇，为什么还要重新开始呢？ 但是，这“冷酷”并不是一时头脑发热，相反她理智地知道自己想要什么，并为之努力。 9个月复习后，顺利通过中戏，取得了比分数高170分的好成绩。

合格后，她是舞者的思维，不是演员的思维，所以总是找不到感觉，做什么做错了什么？ 很多人开始劝她，其实你不适合当演员。 但是，她还在努力学习。 之后，做了题为“口红”的作业，终于找到了演戏的感觉，进步了。

毕业一段时间了，还有人劝她。 其实你的气质很适合年代戏，但是戏路狭窄，很难有市场。 她没有放弃。 在当时工资不高的情况下，花了大半年的工资拍了旗袍的照片。 经典优雅，让别人看到了她独特的一面。 获得出演《新上海滩》的机会，之后演出了包括《和平酒店》这样的精品在内的众多年代剧。 成为了穿着旗袍最美的女演员之一。

从舞者到演员，陈数放弃了唾手可得的福利，选择了自己更想走的路。 如果没有这些经验，她就不是今天的陈数。

“我不太安逸，喜欢折腾，不想呆在舒适区”需要勇气的只有这些勇气，她成为了其他女演员，成为了更好的自己。

“最低落的时候，甚至不知道自己是否能满足内心。”

美女不在骨子里，但现在陈数增加的是知性美，这样的美是一朝一夕无法形成的。 很多人生满意繁荣之后，也能认真度过现在，找到自己的春华秋实。

陈数很喜欢瑜伽，取得瑜伽专业资格，看她的微博，你经常可以看到她坐着，拉的照片。 她说:“人只有从批判自己开始，有和解和包容，才能获得自己的平静。”

18年来，不管工作多忙，只要条件允许，她每天都留下做瑜伽的时间。 对她来说，这既是放松，也是调整。 她说:“每天练习半个小时左右。 有人说是陈数自律，我想说这是我的生活习惯。”

虽然年在娱乐圈中非常华丽的陈数，但却因名利的“光环”而疲惫不堪。 在不能和别人分享，找不到应对方法的痛苦时光里，抛弃分手，让她找到不同的立场看待自己的方法，从内心和身体排毒，对自己有更深的认识，获得了某种意义上的新生。

“shu整理生活，拥抱更好的自己”

年创立了新的网络综艺“墅理生活”。 其广播文案包括饮食管理、日本茶道、瑜伽练习、家庭收纳整理、诗意生活等与我们生活密切相关的话题，不仅包括网友热烈的讨论，还包括唯美清新的节目格调、明星生活家陈数的独特和生活习性，众多

在节目中，她特意去日本拜访了《断舍离》的作者山下英子，探讨了减法生活的意义和

生活中人们对断舍离的理解。

“我自负自己是断舍离的思考者。 如何把断舍离的理念通过我们和事物的关系，让自己的人生得到更广泛的思考。 ”。 陈数说

在物质持续泛滥的今天，被焦虑感所驱使的人们，经常通过外部填充来弥补内心的空虚。 殊不知，向外追求只会越来越远，向内走，是圆满身心的根本之路。

“也许是没有尽头的学习。 每个时期、每个时刻都有段子，有不同的新思维。 ”。 “减法不是加法吗？ 我们减少的可能只有物质，但增加的是我们内心的充实。 ”。

作为社会的重要角色，女性总是与独立、自律、勇敢等优美词汇密切相关，在追求自我成长的道路上，只有不断梳理自己，提高自己，才能更好地成长为自己，陈数用多年的思考和实践，让很多女性有了认识。

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