“抗氧化食物推荐”

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抗氧化食品

十大抗衰老食品牛油果、浆果类、十字花科菜、大蒜、姜、仁、大豆、高纤维全麦五谷、西瓜、坚果可以多吃。 多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的抗氧化剂之一，紫葡萄汁中的多酚不仅比其他果汁高，其中多酚种类也多，橙汁中的多酚较少。 黑巧克力含有天然抗氧化物类的黄素，茶叶中的主要活性成分茶多酚和茶色素都有很强的抗氧化作用。

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滋养肌肤，保持水分，帮助干燥肌肤恢复健康水嫩。 矿物防晒成分可以比较有效地阻隔各波长紫外线的伤害，抗氧化剂还可以调整皮肤的功能。 轻乳液质地，吸收快，柔软肌肤，适合敏感受螨虫困扰的肌肤。 新配方，更适合化妆。 100%不含香料和色素。 五步皮肤保养系统的第五步可以使用。

晚上9:00-10:00肌肤催眠缓解镇静

节日里，这个时间段是最“开心”的时候，半夜睡觉是节日的通病。 因为这个皮肤在这个时候会因为惯性而保持节日的兴奋状态。 这需要你为皮肤催眠，让疲惫的一天皮肤平静下来，进入吸收夜晚养分的休眠状态。

戴上口罩，在睡觉前充分营养。

节日里由于熬夜、化妆、生理期，皮肤非常疲劳，出现了干纹、轻微发红和毛孔粗大的问题，睡前洗完皮肤后可以戴上滋养补水的口罩。 只是，不仅仅是缓慢，也可以作为不足的补充。 睡觉前躺在床上15分钟，可以闭幕休息，边听音乐边放松。 这15分钟躺着敷口罩，充分吸收养分。 皮肤睡前饱腹，睡眠时滋养成分不断深层吸收，安静地配合皮肤的活动，早上醒来后会变成更明亮健康的皮肤。

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5分钟内让皮肤变得柔软。 原产于普罗旺斯巢穴的蜂胶、蜂王浆、蜂蜜，可以使皮肤光滑，防止环境对皮肤的伤害。 适合温和敏感的皮肤。 温和，适合敏感肌肤，也适合所有肌肤类型。 特别是风吹皮肤，晒伤后会更有效。