“淡化色斑均匀肤色保养术：中期策略：美白保养品”

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时间:3~6个月

擦美白护理品到底有什么效果呢？ 答案与你如何选择、如何使用、为什么期待有关。 首先要充分了解黑色素生成的过程，然后根据各个环节分别找出最有效的应对措施。 被称为all in one功能的美白产品未必是万能药。 因为有效成分浓度的高低、其他配合成分、传递技术等是影响效果好坏的因素，不是高手。 在化妆水、精华液、乳液/乳霜、去角质等保养阶段，建议选择作用机理需求(如阻断、抑制、还原、代谢)不同的产品。 从黑色素生成的3个阶段开始，由最近新诞生的美白产品，可以为自己制作最合适的美白保养课程。

1、黑色素生成“前”:角质细胞受到刺激，黑化信息传播到黑色素母细胞。

目标:预防炎症，阻断黑化消息的传播。

对应成分:维生素c衍生物、分子钉、姜黄根、曲酸、洋甘菊、银杏、甘草、水仙花球茎提取、白桦提取……

2、黑色素生成“中”:受到黑化信息的酪氨酸酶渗透到黑色素生成中。

目的:抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成。

对应成分:凝血酸、左旋维生素c、熊果苷、熊果苷提取、杜鹃花酸、曲酸、鞣花酸、黄芩、轮胎树鼩、桑白皮……

3、黑色素生成“后”:形成的黑色素，藉突触传递至角质细胞，形成肉上可见的斑点。

目标:抑制黑色素传递到角质层，使生成的黑色素还原或代谢。

成分:维生素c衍生物、乙酰葡萄糖胺、维生素b3、亚油酸、乙醇酸、水杨酸、苹果酸、a酸、乳酸、酵母……

保养达人淡斑私房密技

层层叠叠，保证空白

至少刷三层，第一层系数低(约spf15 )，但选择以保湿功能为主的防晒霜，第二层是以防晒功能为主的高系数产品( spf85 )，第三层是防水和防汗的防晒霜，最初涂完脸后，比较色斑

暴晒后，从最初吃凝血酸(日本出售)，到洗脸后拍美白化妆水，皮肤有充分的保湿感，整个脸部都涂上厚厚的精华(不需要固执于高价产品，温和点)，吸收后斑点处

吃美白消炎药

在大量紫外线照射的三天前准备吃美白药，在大太阳照射后，可以吃阿司匹林帮助消炎。 当然，擦sfp90以上的防晒霜、像棕熊一样穿衣的防晒法也是必要的。 (注意:想使用服用这种药片的美白方法时，请务必经医生判断后再食用。)

每天都做护肤品

每天用含有沙粒的洗面奶洗脸，到了夏末秋天会更彻底地变得明亮皮肤，利用高浓度的复合果酸或左旋c，帮助角质内的黑色素更快地代谢(观察！ 不是每个人都能这样炮制的。 特别是暴露后敏感的炎症皮肤，绝对不行。 另外，精神压力也是色斑的原因，需要减压概念的美白产品也是色斑护理中非常重要的一环。

日夜接力赛不断

建议夏天务必认真，最少2-3天擦一次精华液后戴口罩。 充分赋予肌肤美白成分，出门化妆时，不仅要防晒霜，粉底和遮瑕霜也要有防晒功能，美白淡斑的保养无论昼夜都要持续。

棉加效应

如果有效利用棉的话，可以给本来的美白产品的效果加上正值。 平时在化妆棉上涂大量有助于代谢的美白化妆水轻拍肌肤，调整油水含量后，与皮肤暗沉和有斑点的部分相比，加强螺旋按摩不仅会加速代谢，还有助于后续美白护理成分的吸收。

睡眠用薄斑口罩

美白霜和乳液中也含有很多美白成分，有滋润的保湿效果。 晚上做完所有的保养后，可以直接厚厚地涂在容易出现色斑的局部位置。 醒来后，不仅色斑会变淡，肤质也会更好地变得明亮。

长时间战略:饮食烹饪

时间:最少6个月以上

通过吃可以消除斑点吗？ 别做白日梦了，不用劳动科学实验左证，光靠逻辑评价就知道，据说吃了淡斑和变白的东西，经过肠胃的消化吸收进入循环系统，最终能到达皮肤组织的量真的很少，这些唯一的成分，怎么锁斑点 但是，饮食不能直接美白肤色，淡化色斑，但是只要吃正确的东西，就能改善不良的循环代谢功能，变得健康，脸上呈现出明亮的颜色，肤色也会自然变白。 下面几帖对美肤明亮的食材和汤方面有帮助，为你调理身体，爱惜面子。

好好吃变脸色

薏苡仁

含有蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素b1、b2、铁、钙、磷、钾等多种营养素的薏米，是中药植物中最有美白作用的成分，不仅可以保养品，还可以煮着吃，还可以和其他食材搭配煮甜食

杏仁属

古今食疗和药理典籍中也记载了杏仁对护肤品的价值，但营养学研究表明，杏仁含有大量的维生素、矿物质、植物性蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等养分，适量食用有益健康，有助于抗氧化 脾肺虚热体质的情况下，因肠胃吸收不良而脸色发黄的人，建议将杏仁磨成粉拿碗。 另外，分别加入一杯茯苓粉和糯米，制成糊状放入电饭煲加热，制成杏仁茯苓膏，每周吃2~3次，有很好的改善效果。

加味四物汤

通常有性贫血问题或循环不良的人，皮肤会显得发黄，所以每周吃一次四物汤(材料包括当归2分钱、川芎1分钱、白芍2分钱、面团1分钱、丹参2分钱、陈皮1分钱和排骨适量、水和炖肉)，启用循环代谢功能

平息斑点

中医理论中也有长斑、肤色容易因情绪压力而变暗的论点，利用各2分钱的柴胡、白芍、甘草、当归、薄荷、白术、茯苓、1.5分的陈皮，加入1000cc。 水煮10分钟后喝水，可以调节压力，缓解紧张感，使代谢正常，斑点不容易自然出现。

补气化斑汤

你觉得虚弱和疲惫吗？ 小心暗淡难看的料理的颜色，让皮肤浮出来。 粉光参2分，麦门冬2分和五味子1分，加入500毫升。 水煮开喝，每天适量喝，精神会慢慢恢复，脸上也会变得明亮。 (注意！ 有高血压问题的人，不要随便尝试，一定要咨询医生)。

吃抗氧防护力

为了使美白斑的维护更加全面，不要忘记防晒霜，饮食美白战略中当然也不能少这部分。 平时可以多吃奇异果、芭蕉、樱桃、柠檬等富含维生素c的水果，以及有助于抗氧化的西红柿、葡萄、菠菜、银杏、花椰菜、绿茶等，提高皮肤免疫力和防护力，使其暴露在阳光下

雪白肌肤的补给品

因为太忙了空不擅长泡美颜茶和做饭，市场上有很多美肌营养补给品，可以随时为你的美丽做出贡献。